现在很多朋友都是手机操作的高手，玩了这么多年手机，什么功能在哪里设置，已经是非常清晰了，但很多朋友依然不知道怎么利用这些功能，其实有些功能非常好用，对平时生活有很大的帮助，可以多去用一用，例如手机里面的飞行模式，别看它不起眼，好像上飞机才能用，但实际上平时生活中也可以用。

接下来我给大家盘点一些飞行模式的实用方法，看完就明白了。

第一：节省电量

开启飞行模式后，手机会关闭蜂窝数据、Wi-Fi、蓝牙等无线模块，停止信号搜索和后台应用刷新。实验数据显示，充电时开启飞行模式可使充电速度提升30%-50%，尤其适合快充设备。

在极端低电量场景（如10%以下），开启飞行模式可关闭耗电大户，仅保留基础功能（如闹铃、手电筒），续航时间可延长2-3 倍。在偏远地区或灾害场景中，飞行模式可最大程度保留电量，用于紧急联络。

平时要是想要省电，让手机的续航更强大，就可以开启飞行模式。

第二：减少干扰

根据《实验心理学》研究，每次手机通知打断工作后，平均需要 23 分钟才能恢复专注状态，这对于商务人士可是很有帮助的，飞行模式可完全屏蔽电话、短信、社交软件推送，尤其适合深度写作、编程等需要持续注意力的任务。

学生群体使用飞行模式可避免短视频、游戏等娱乐应用的诱惑，教育机构调研显示，使用飞行模式学习的学生，平均学习效率提升40%，知识留存率提高25%，家长如果把手机给孩子学习，就可以开启飞行模式去学习。

第三：提升睡眠质量

手机信号辐射（SAR值）虽符合安全标准，但长期近距离放置仍可能影响睡眠深度，医学研究表明，开启飞行模式后，睡眠时的脑电波α波活动增加 15%，深度睡眠时长延长20%，很多朋友应该都不知道吧，如果不想直接关机，那么开启飞行模式就很不错。

即使手机处于锁屏状态，屏幕微光仍会抑制褪黑素分泌，飞行模式下可彻底关闭信号和屏幕，配合 “睡眠模式” 可进一步降低屏幕亮度，形成双重保护。

第四：解决网络问题

飞行模式通过重启手机基带芯片，强制重新连接基站。实测数据显示，该操作对“假信号”（显示满格但无法上网）的修复成功率达87%，耗时仅需5-10秒，远优于重启手机的2-3分钟。

在海外漫游时，飞行模式可帮助手机重新搜索可用网络，避免因运营商优先级设置导致的信号延迟问题。

第五：延长设备寿命

可以保护电池健康，每天开启飞行模式2小时，可使电池循环次数延长15%-20%，相当于手机使用寿命增加6-12个月。

大家应该都知道，手机硬件长时间高强度运行，会导致CPU和GPU负载增加，长期可能引发过热问题，想让手机休息的时候，就可以适当开启飞行模式，可强制关闭不必要进程，减少硬件损耗。

最后总结

别看飞行模式不起眼，平时好像用不上，实际上在生活中还是很有用处的，不了解的朋友都可以学一学，建议用户根据实际需求灵活组合使用飞行模式。

如日常日常通勤，可以开启飞行模式+低电量模式，延长续航，如果在会议/学习的时候，可以直接开启飞行模式，打造无干扰环境，但飞行模式开启后，会关闭蓝牙、数据等功能，需要和朋友联系的时候可不要开启，需要灵活使用。