赶在AI穿戴时代，华为迎来了WATCH数字系列的新一代产品——华为WATCH 5。

智能手表并非一成不变，即便难以媲美专业医疗仪器的数据，大家也对智能手表的监测精确度、监测效率有着不低的要求。而在这个追求智能手表成为个人健康助手的当下，“微体检”的概念开始变得流行，短平快的体检功能，似乎更对得上这群“养生年轻人”的喜好。

（图片来自雷科技摄制）

有朋友最近在问小雷有没有健康监测比较好的智能手表推荐一下，刚好借这次体验机会，看看华为WATCH 5能否延续以往数字系列的竞争优势，以及又有哪些新的玩法和惊喜。

不锈钢+球面蓝宝石，设计够味了

华为的WATCH数字系列和WATCH GT系列，在外观设计语言上依旧有相当显著的区分，前者更注重科技时尚元素，后者则更符合经典腕表的审美。华为的穿戴产品布局十分广泛，那如果对方形表盘设计更有兴趣，华为也有对应的可选产品。

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回到这块华为WATCH 5上，小雷拿到的是46mm苍穹黑版本，表壳用的是不锈钢材质，表带同样是黑色，氟橡胶材质，算是相当经典的智能表组合了。但小雷手上这块WATCH 5只是整个系列的“冰山一角”，46mm版本往上还有航天级钛合金表壳可选，42mm全系只有904L和316L不锈钢。

比起钛合金，不锈钢的表身重量略大一些，氟橡胶表带和不锈钢表壳的组合一定程度上会加重这种分量感，实测46mm不锈钢版本+氟橡胶表带，整机重量91.5克，还是需要适应一下的。

（图片来自雷科技摄制）

华为WATCH 5全系标配球面蓝宝石表镜，侧看就能看出来一层球面凸起，平添了一点高级感。

配备传统玻璃的智能手表，如果不贴保护膜，表镜长期暴露在外难免会留下各种不能修复的划痕，贴膜看着掉价，不贴膜又会让手表“伤痕累累”。蓝宝石表镜的莫氏硬度达到9，仅次于钻石（10），理论上可以避免手链、沙砾、戒指等硬物划伤。

（图片来自雷科技摄制）

表镜之下是一块最新的LTPO 2.0大屏，小雷手上的这块46mm版本，官方黑边数据为2.2mm。比起高级感更重要的是，这块屏幕的局部峰值亮度可以达到3000nits，按照华为的说法，这是目前业界最亮的屏幕。

屏幕亮度对于经常佩戴智能手表，或者是经常用智能手表获取信息的人应该算是个痛点，甚至可能已经习惯了户外看不清屏幕内容这样的“设定”。小雷拿着华为WATCH 5到户外走了走，实测它在户外场景时，屏幕亮度比起同事的WATCH GT4的确好了不少。

（图片来自雷科技摄制）

除了能看一些简单的微信消息，甚至连手表内的导航和地图都可以用起来了。不过因为球面表镜设计，再加上屏幕没有配备AR抗反射涂层，如果不是正对视线阅读，屏幕的一部分难免会被外部反光遮挡。

外观的部分就这么多，毕竟华为造智能手表绝对算得上炉火纯青，质感和高端制造工艺的拿捏基本上挑不出什么毛病，各种零部件的组装严丝合缝，喜欢WATCH数字系列设计的小伙伴自然是不需要担心太多。要是你正缺一块有科技感还能给自己的穿搭加分的手表，小雷可以冲着这个外观将华为WATCH 5推荐给你。

首发智感窗，健康监测更精确了

撇开外观，我们来讲讲华为WATCH 5身上一些与众不同的地方。

如果你刚买到华为WATCH 5，注意力大概会被侧边的“新东西”吸引。除了华为WATCH系列经典的可旋转表冠和下按键之外，这次WATCH 5首发了一点新技术，就是“多感知X-TAP智感窗”，它由压感传感器、ECG电极和指尖PPG组成。

（图片来自雷科技摄制）

这套系统的加入给华为WATCH 5增加了不少功能，同时也能让手表收集到更准确的身体信息，包含指尖实时血氧、血管健康，以及更精确的ECG数据。同时还包括目前智能手表比较流行的一分钟微体检，都是借助智感窗实现的。

血氧检测功能在智能手表上并不少见，但传统智能手表的检测方式，是依靠腕部传感器收集信息。但要想获得更准确的实时血氧指标，一般是借助指尖血氧仪，收集指尖数据获得。血氧指标也是人体健康的重要指标之一，感冒、发烧、肺部疾病，以及高海拔低氧地区等影响，都会体现在血氧上，95%-100%是正常水平。

（图片来自雷科技）

但按照华为的做法，显然不会只在监测层面“秀肌肉”，之前的AI实时人眼监测，以及隔空投送，华为都做了一定的交互玩法，WATCH 5也不例外，为了让你更多地和智感窗交互，它引入了几个玩法：第一是新的表盘；第二是按压3秒进入微体检模式；第三就是跳一跳游戏。

双击屏幕进入表盘的交互模式，当你按压智感窗，表盘就会根据你的按压力度做出反应。

（图片来自雷科技摄制）

非表盘交互下，持续按压智感窗，则会快捷进入微体检模式。

（图片来自雷科技摄制）

当然还有通过感知按压力度进行的跳一跳游戏，谁也没想到一款在手机端“过时”多年的小游戏，竟然还能配合这种交互方式重新出现。

（图片来自雷科技摄制）

这些玩法在日常生活中其实没有特别多的实用意义，除了快捷进入体检模式之外，像玩游戏、和表盘交互，本质上还是华为希望通过这种交互方式，让你记住智感窗这种方案，说白了就是多用。

好用归好用，密集的交互和游戏一定程度上是以牺牲续航为代价，几款支持智感窗按压交互的表盘，耗电等级都是3级，玩倒是没问题，就是注意一下充电。

作为首款鸿蒙AI智能手表，华为WATCH 5引进了生成式的AI大模型，长按下键唤起，可以向AI助手发起语音提问，主要用途是文生文、指令执行等。根据我们的实测，WATCH 5的AI助手不会给你生成一长串的思考链，就连回答也是尽可能的简约，能不废话绝不多一句。

（图片来自雷科技摄制）

手表上的AI语音助手肯定不是用来进行复杂的命令推理，它的作用更多是回答一些生活上的问题，比如“苦瓜隔夜可不可以吃”“每天摄入多少盐分比较合适”之类的，这应该才是华为把AI助手搬到智能手表上的初衷。

另外就是AI手势识别，这次的华为WATCH 5支持双指敲击和双指滑动切换选项两种。最常见的场景小雷认为应该是敲击展开实况窗看外卖进度，尤其是当你只有一只手能够空出来的时候，抓空看一下外卖到哪了，或者是远程遥控拍照，计时也支持手势操作。

（图片来自雷科技摄制）

小雷有一位朋友就要经常单手带娃，一只手抱着孩子，另一只手还要忙不过来，接电话成了大问题，至少他是对这种隔空AI手势有一定的需要，手机、手表、耳机形成联动闭环，只需要敲两下手指就能接到电话，他正需要能满足这么一种场景的解决方案。

不过就目前小雷的体验感受，这套AI手势交互对手势准确度、手表的角度和高低有一定的要求，并不是随意状态就能触发。

当然了，小雷体验到的这些功能，有一部分是需要配合华为自家手机才支持的，凸显一波自有生态的必要性。

最后再说一下手表上的这套鸿蒙系统吧，系统流畅度很高，高斯模糊等动态高级材质渲染做得很到位，并且每个选项卡片都针对圆形表盘做了优化和适配。

老实说，比起高端的外观，鸿蒙AI系统才是WATCH系列手表的内核，要体现智能穿戴在日常生活中的必要性，除了发挥智能穿戴本身的监测属性之外，还要加强监测数据的准确性，还得发挥多设备协同，提供建议，并且将AI能力延续到手表上。

（图片来自雷科技摄制）

有别于传统的AI算法和检测模式，华为选择在手表上做了一次加法，用更多传感器去收集指尖信息，支撑更精确、更多元的健康数据收集，给系统提供更精确的建议。

就这一点，华为WATCH手表就足以成为华为手机用户的“刚需品”。

雷科技总结：华为智能穿戴的护城河更宽了

在雷科技看来，华为WATCH 5仍然会是华为智能穿戴护城河的重要一环。

为什么这么说？市面上大多数智能手表的健康监测方案，在技术路线上有一定差异，但总体表现大差不差，都是靠单维的传感器检测外加算法结合。小雷认为“多感知X-TAP智感窗”，让WATCH 5这块手表跳出了智能手表惯有的检测方案，加入指尖数据收集，是为数不多支持PPG和ECG的智能手表。

实际上，小雷问过很多戴着机械表，对智能手表感兴趣朋友，基本上都异口同声地说“这玩意儿检测健康准不准？”不难看出，他们对智能手表的想象并非只是一种没事玩一玩、看看时间的“装饰品”，对于智能手表的核心能力，这一类用户会有更多的期待，希望能用手表记录自己的睡眠、心率、血氧等，“年轻的养生派”大概就是他们吧。

（图片来自雷科技摄制）

华为智能手表之所以会成为一部分用户的“刚需品”，必然有“不得不买”的理由，智能手表作为手机的周边，想要做得成功，一定需要这样的因素。

2025年第一季度，华为智能手表以37%的市场份额稳坐国内第一，除了本身软硬件解决方案做得好之外，华为还挺懂消费群体对于健康监测方面的需要：不需要媲美医疗仪器，但监测精度得能给他们带来有用的参考。你以为买华为手表只是为了一块手表？买的当然是手表背后完善的健康监测和算法服务。

那这套服务好不好？市场已经做出了自己的选择。